Truskawkowe smoothie z imbirem
Kategoria: Koktajle bezalkoholowe i smoothie, Fitness przepisy
Sezon świeżych truskawek już w pełni, a ja jeszcze nie wyczerpałam mrożonych zapasów z poprzedniego roku. Różne desery, koktajle i smoothie to świetny sposób na wykorzystanie zapasów mrożonych truskawek i zwolnienie miejsca na nowe.
Bezalkoholowy truskawkowy koktajl smoothie jest z dużą ilością błonnika, ponieważ wszystko jest ubite razem bez odcedzania i o wiele bardziej zdrowe niż jakikolwiek sok, nie wspominając już o sokach ze sklepu. Grejpfrut z imbirem, oprócz dużej porcji witamin i pierwiastków śladowych poprawiają także trawienie i przyspieszają metabolizm.
Oczywiście, truskawkowy koktajl smoothie można także przygotować ze świeżych truskawek. Tylko nie używajcie tych chemicznych wyhodowanych poza sezonem, ponieważ przyniosą więcej szkody niż pożytku. A poza tym prawdziwego smaku w truskawkach i nie tylko poza sezonem jest minimum.
Składniki
- 200 g truskawek (mrożone lub świeże)
- 2 cm korzenia imbiru, obrać
- Cząstki 1 grejpfruta
- 2 gałązki mięty
- 2 łyżeczki miodu
1) Umieścić wszystkie składniki dla truskawkowego smoothie w czaszy blendera i ubić do jednorodnej masy.
Przelać do szklanek i podawać natychmiast!
Smacznego!
Wideo technika jak podzielić cytrusy na cząastki (po rosyjsku):